 Според учените опасност няма, когато ритъмът се сменя за по-дълго време, както е при хората, които работят винаги нощем. Организмът на човек се приспособява лесно. |
Никой не е решавал, че хората трябва да стоят будни през деня и да спят през нощта. Това е естествен ритъм. Правило, което нашата физика спазва автоматично. Защото тъмнината предразполага към сън, а слънчевата светлина стимулира жизнените функции. Може ли да бъде опасно за здравето, когато тези навици се променят или дори преобърнат!
Според невробиолозите опасност няма, когато ритъмът се сменя за продължително време, както е при хората, които работят винаги нощем.
Организмът се приспособява лесно. Проблеми възникват по-скоро при хората, които постоянно променят времето си за сън и будуване – например онези, които работят на смени. Тогава организмът откликва по-трудно, необходимо му е все повече време, за да се адаптира и неутрализира стресът. Риск, които не бива да се подценява!
прочитания: 4838
