Според медиците, ако човек се смее в продължение на три минути, той зарежда организма си с енергия, която иначе получава след 15-минутна гимнастика. Учените отдавна са доказали, че смехът подтиква човека към дейност, премахва умората и "освежава" ума. Той е така необходим за организма, както например дишането. Така че в народната поговорка "Смехът е здраве" наистина се съдържа много мъдрост!

Смехът подпомага и процесите на храносмилането. Гуферланд, известен американски лекар от XIX-ти век, пише: "Измежду всички телесни движения, които разтърсват тялото и душата едновременно, смехът е най-полезен. Той подпомага процесите на храносмилането, кръвообращението и активирането на жизнената сила на всички органи".

Смехът е израз на радост, удовлетвореност, добри намерения. Съществува методика за лекуване чрез смях, наречена "смехотерапия". Тя се базира на благотворното влияние на смеха върху дейността на мозъка и всички вътрешни органи.