Професионалното джудо се характеризира с изключително голям набор от различни стилови техники. В джудото се използват много типове сила, сред които тези на гравитацията, въртене на тялото, вътрешен баланс, мускулатура. Когато мускулната сила бъде използвана неравномерно, джудото, което практикувате, ще е бавно, тромаво и неефективно.

Съществуват два основни вида сила, които се използват в джудото. Първият вид е т. нар. мускулна сила. Факт е, че човек има по-голямо преимущество над своя противник, когато тялото му е по-голямо от неговото. Освен това обаче, съществува допълнителен фактор, който увеличава преимуществото над “по-малък” противник и тоаа е по-голямата мускулна сила. Когато става въпрос за спорт като джудото, по-голямата мускулна маса не винаги означава победа в даден двубой. За да бъде използвана достатъчно ефективно мускулната сила, трябва внимателно да бъде изучена природата й.

Основен принцип в джудото е, че мускулната сила нараства тогава, когато движенията на различните части на тялото постигнат пълен синхрон помежду си. При стилов похват като “прехвърляне през рамо” например, едновременно участват краката като опорен механизъм, ръцете, прехвърлящи тялото на противника и рамото, нарушаващо баланса на съперника. Всеки един от тези компоненти е активен участник в изпълняването на бойната техника. Постигането на съвършеното взаимодействие между тях е ключът към успешната победа.

Силата на гравитацията е вторият основен вид сила в джудото. Когато се използва силата на гравитацията, основен момент представлява взаимното привличане на телата едно към друго. Ясно е, че колкото по-тежък е един опонент, толкова по-трудно ще бъде той да бъде прехвърлен и завъртян хоризонтално или вертикално. Но това, което също важи в случая е идеята, че колкото по-тежко е тялото, толкова по-голяма е земната гравитация, която го привлича към себе си. Така че, за да накарате противника си да падне на земята, най-правилно би било да се опитате да го накарате да загуби баланса си и да се поддаде на силата на гравиятацията. Тя всъщност ще е тази, която ще повали опонента ви, а не вие!